Jag har fick gallstensanfall när jag började äta LCHF, och det gick inte över – c:a en gång varannan månad var det kört, höll på i flera år ända tills jag började äta mer kolhydrater igen. Tror inte riktigt det bara är fettet det handlar om. Läste nyligen att var 6e person som går på sträng diet (typ pulversopporna) får gallsten – och det utan att äta just något fett alls. Ja, jag vet att det är just fettfrihet som kan skapa gallstenar, men det verkar vara något mer också som är relaterat till snabb viktnedgång. Annars skulle inte pulverbantare ha mer gallstensanfall än andra fettundvikare. Det stod faktiskt något om att stresshormonerna i kroppen skapar mer stenar vid vad kroppen upplever som svält.
KANSKE något som kan spela in även vid LCHF. Min kropp signalerade tillslut – inte svält, för jag gick inte ned i vikt då, tvärt om – men brist. Antagligen för att jag åt lite extremt och var väldigt snål även med ovanjordsgrönsaker. Men ändå något att tänka på. Bakteriefloran i tarmen behöver sitt, och det är nog en bra idé att ta rejäla tillskott av probiotika också.
↧
Av: Erica
↧